Bardzo wielu ludzi uprawiając różnego rodzaju sporty, często nie dba o to jak się żywi. Usprawiedliwiają to tym, że tak naprawdę trenują hobbistycznie, nie przykładają zbytniej wagi do tego co jedzą, bo przecież nie są zawodowcami. Chcą osiągnąć tylko część celu. Jest to wielki błąd, ponieważ sport to powinien być nasz styl życia, którym powinniśmy się przede wszystkim kierować w codziennych wyborach. Nie warto robić sobie wszelkich odstępstw od diety, ponieważ działa to na naszą niekorzyść. Prostą zmiana w naszych nawykach sportowych jest między innymi wprowadzenie optymalnego żywienia dla naszego organizmu. Bez niego naprawdę będzie nam ciężko osiągnąć to co zaplanowaliśmy sobie. Żeby zmienić własne żywienie, nie bierzmy diet z internetu. Jest naprawdę wiele specjalistów, którzy przede wszystkim pomogą nam ogarnąć wszystko na niemal światowym poziomie. Taka dieta, jeżeli będzie wprowadzona w życie naprawdę bardzo pomoże nam na co dzień. Nie będziemy odczuwali przede wszystkim głodu, spadków energii, które często nam towarzyszą, dzięki prostej zmianie.
