Pasy cardio dla sportowców – amatorów
- 168 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 15 lutego 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Osoby uprawiające sport, ale mające problemy kardiologiczne czy stosujące się do zaleceń lekarza kardiologa, mogą skorzystać z pomocy pasów cardio. Są to specjalne pasy wyposażone w odpowiednie czujniki, które zakłada się na klatkę piersiową. Zadaniem tego urządzenia jest dokonywanie bieżących pomiarów pracy serca, pulsu i ciśnienia. Wszelkie dane można odczytywać na smartfonie bądź urządzeniu treningowym, do którego pas jest podłączony. Pas cardio może być pomocny zarówno w ćwiczeniach aerobowych jak i ćwiczeniach kardio. W zasadzie każda aktywność fizyczna przyśpiesza pracę serca i układu krążenia. Nawet zupełnie zdrowe osoby mogą używać pasa cardio, jeśli uprawiają naprawdę duży wysiłek fizyczny. Większość ćwiczeń fitness, bez względu na ich rodzaj, ma określone maksymalne tętno, do jakiego można rozkręcić swoje serce. Dobrze jest, kiedy tego maksymalnego poziomu się nie przekracza, a pomóc może w tym właśnie pas cardio. Do wielu urządzeń typu bieżnie czy rowery treningowe pasy dodawane są w zestawie, ale można je również dokupić osobno.

- 12 stycznia 2021
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
- 9 października 2020
Sajad Gharibii – kim jest ?
- 7 sierpnia 2020
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
- 24 czerwca 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
Sajad Gharibii – kim jest ?
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
Suplementacja aminokwasami
Najlepsza kreatyna na rynku jaka ?
Najważniejsze właściwości granatu
Kontuzje w treningu
Najlepsze ćwiczenia na uda