Skip to content
Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Toggle search form

Korzyści z uprawiania sportu

Posted on 4 marca 201921 lipca 2022 By Redaktor krav.com.pl

„Sport to zdrowie”, to powiedzenie od lat króluje w świadomości społeczeństwa. Czasem wykorzystywane jest w sposób ironiczny, zwłaszcza kiedy opowiada się o kontuzji, której nabawiło się podczas wysiłku fizycznego. To właśnie kontuzje są najczęstszymi skutkami ubocznymi uprawiania sportu. Oczywiście zdarzają się też tak ekstremalne sytuacje, jak utrata życia, na przykład podczas maratonu. Jednak trzeba powiedzieć jasno, jeśli wysiłek fizyczny przeprowadzany jest regularnie, poprzedzony jest odpowiednią rozgrzewką, a dodatkowo jeśli badamy się profilaktycznie, ukierunkowując lekarza na ta, że uprawiamy sport, to ryzyko jakichkolwiek skutków ubocznych jest minimalne. „Po drugiej stronie medalu”, znajdują się same korzyści, takie jak: spadek wagi lub utrzymywanie właściwej, tężyzna fizyczna, poprawa stanu zdrowia i ochrona przed wieloma chorobami, dobre samopoczucie spowodowane nie tylko dobrym wyglądem. Są to najszybciej zauważane zalety sportu, tak naprawdę jest ich znacznie więcej i można je podzielić na sferę zdrowotną, fizyczną i psychiczną.

Redaktor krav.com.pl
Baza wiedzy o sporcie i treningu

Nawigacja wpisu

Previous Post: Kondycja dzięki sportowi
Next Post: Sport zawodowy

Więcej podobnych artykułów

Jak znaleźć sport dla siebie? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Czy sport ma jakikolwiek wpływ na stan skóry? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi Baza wiedzy o sporcie i treningu
Zapisz swoją pociechę na zajęcia sportowe Baza wiedzy o sporcie i treningu
Wakacje a sporty wodne Baza wiedzy o sporcie i treningu
Owoce najlepszym pożywieniem dla sportowców Baza wiedzy o sporcie i treningu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerami portalu już zostali:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Copyright © 2025 Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią.

Powered by PressBook Blog WordPress theme