Skip to content
Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Toggle search form

Sporty, które warto uprawiać dla poprawienia kondycji psychicznej

Posted on 5 sierpnia 201921 lipca 2022 By Redaktor krav.com.pl

Sport to zdrowie- wiemy o tym od dawna. Jednak dziś trudno wygospodarować czas na sportowe hobby. Ludzka fizyczność potrzebuje ćwiczeń, abyśmy mogli cieszyć się sprawnością, nawet podczas jesieni życia. Sport ma również nieocenioną wartość dla naszej kondycji psychicznej. Podczas uprawiania sportu bowiem, wydziela się hormon szczęścia- serotonina, poprawia się działanie układu krążenia, dzięki czemu tlen łatwiej dociera do naszych komórek i mózgu, a w efekcie myślimy jaśniej, a nasz umysł jest świeży. Jeśli chorujemy na zaburzenia psychiczne, lęki i nerwice, najlepiej łączyć sport z zabawą. Warto zainwestować w rolki. Jazda na rolkach nie tylko poprawia wygląd nóg, ale też uspołecznia wiecznych neurasteników i łączy ludzi, nawet gdy zakładamy samotny wypad. Ponadto, to również świetna forma rozrywki. Każdy biegacz przyzna, że od biegania można się uzależnić. A uzależniamy się tylko od przyjemnych rzeczy! Sporty wodne poprawiają samoocenę ludzi z otyłością, ponieważ nie od dziś wiadomo, że w wodzie czujemy się lżejsi. Warto uprawiać sport, by przeganiać czarne chmury.

Redaktor krav.com.pl
Baza wiedzy o sporcie i treningu

Nawigacja wpisu

Previous Post: Jaki sport będzie odpowiedni na większą liczbę mięśni?
Next Post: Jak prosto zmienić swoje nawyki sportowe

Więcej podobnych artykułów

Owoce najlepszym pożywieniem dla sportowców Baza wiedzy o sporcie i treningu
Jak poprawić swój nastrój sportem? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Jaki sport będzie odpowiedni na większą liczbę mięśni? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Jaki sport uprawiać Baza wiedzy o sporcie i treningu
Dlaczego warto brać udział w rozgrywkach sportowych Baza wiedzy o sporcie i treningu
Jakie są korzyści płynące z treningu siłowego? Baza wiedzy o sporcie i treningu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerami portalu już zostali:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Copyright © 2025 Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią.

Powered by PressBook Blog WordPress theme