Do sportu potrzebna jest wytrwałość, motywacja i cel
- 190 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 23 czerwca 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Uprawianie sportu nie jest takie proste, jak to się może z pozoru wydawać. Nie mówiąc już o zawodowym uprawianiu sportu. Żeby w ogóle zacząć jakąkolwiek aktywność fizyczną trzeba mieć trzy podstawowe elementy. Najpierw trzeba mieć cel i motywację a do tego niezbędna jest wytrwałość. Cel jest w sporcie bardzo ważny, podobnie jak w życiu osobistym czy zawodowym. Brak celu sprawia, że zabraknie nam również motywacji, bo te dwa pojęcia są ze sobą połączone. Najpierw jest cel, a potem motywacja do jego osiągnięcia. Jeśli osiągniemy założony poziom, musimy sobie od razu sprecyzować kolejny cel, do którego będziemy dążyć. Jeśli chcemy jeździć na rowerze celem może być zrobienie określonej liczby kilometrów tygodniowo lub miesięcznie. Kiedy mamy już cel i odnajdziemy motywację do jego realizowania potrzebujemy wytrwałości, żeby nie poddać się przy jakiś drobnych potknięciach. Wytrwałość jest niezbędna do tego, żeby osiągnąć cel. Zatem w sporcie, tak jak w życiu, potrzebne są wartości, które determinują do jego uprawiania.

- 23 lutego 2021
Dlaczego ludzie powinni uprawiać sport?
- 12 stycznia 2021
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
- 9 października 2020
Sajad Gharibii – kim jest ?
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego ludzie powinni uprawiać sport?
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
Sajad Gharibii – kim jest ?
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
Suplementacja aminokwasami
Najlepsza kreatyna na rynku jaka ?
Najważniejsze właściwości granatu
Kontuzje w treningu