Skip to content
Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Toggle search form

Skrajności w podejściu do sportu

Posted on 28 czerwca 201921 lipca 2022 By Redaktor krav.com.pl

Albo udział w maratonie, albo nic. Tak mniej więcej do aktywności podchodzi mnóstwo osób. To one również w pierwszej kolejności mają tendencję do poddawania się z byle powodu. Odpuszczają sobie aktywność fizyczną, ponieważ nie widzą spektakularnych efektów. Rezygnują gdyż liczyły na dobre wyniki w krótkim czasie. Tymczasem aby naprawdę wypracować dobrą formę, potrzeba długiego okresu. A z pewnością należy wykazać się cierpliwością. Niestety moment pierwszego zawodu to wciąż zbyt często chwila, kiedy aktywność fizyczna staje się przeszłością. Wieczory ponownie spędza się na kanapie w towarzystwie jakiegoś ekranu, a rano zamiast pójść pobiegać, śpi się jak najdłużej. Skrajności nie są zdrowe. Dotyczy to tak jedzenia, jak również i wysiłku. Zbyt intensywny jak na własne możliwości trening zniechęca psychicznie, wykańcza również ciało. Za mało ruchu przekłada się na choroby. Trzeba umieć znaleźć złoty środek. Nie jest to łatwe, dobrze jednak na co dzień wykorzystywać każdą nadarzającą się okazję, aby wstać i choć trochę się poruszać.

Redaktor krav.com.pl
Baza wiedzy o sporcie i treningu

Nawigacja wpisu

Previous Post: Do sportu potrzebna jest wytrwałość, motywacja i cel
Next Post: Strój sportowy na lato

Więcej podobnych artykułów

Jaki sport będzie odpowiedni na większą liczbę mięśni? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Badminton – sport dla każdego czy na pewno ? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Aqua aerobik – zajęcia sportowe w wodzie Baza wiedzy o sporcie i treningu
Dlaczego zawodowi sportowcy tak często mają kontuzje? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Badminton – sport dla każdego Baza wiedzy o sporcie i treningu
Maści kolagenowe dla sportowców Baza wiedzy o sporcie i treningu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerami portalu już zostali:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Copyright © 2025 Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią.

Powered by PressBook Blog WordPress theme