Coraz więcej dzieci i młodych osób w Polsce cierpi z powodu nadwagi, a nawet otyłości. Sytuacja jest bardzo poważna, ponieważ może to prowadzić do powstawania chorób cywilizacyjnych i złego stanu zdrowia naszego społeczeństwa. Winić za to należy przede wszystkim rodziców i opiekunów. Oni są bowiem odpowiedzialni za to, w jaki sposób funkcjonują ich dzieci i co jadają na co dzień. Dieta ma tutaj oczywiście kluczową rolę. Często okazuje się, że dzieci jadają zbyt wiele przekąsek słonych oraz słodkich, przez co nie jedzą wartościowych posiłków, a jedynie puste kalorie. Poza tym, wypijają znaczne ilości słodzonych napojów. Największym grzechem rodziców jest jednak zapominanie o sporcie w życiu dziecka. Kiedyś młodzi ludzie całe dnie spędzali ganiając za piłką po podwórku. Dzisiaj większość z nich spędza wolne popołudnia przed telewizorem lub komputerem. Niestety, dorośli również nie dają im dobrego przykładu i sami nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej. Najwyższy czas to zmienić i zacząć działać. Warto pomyśleć o wspólnym uprawianiu sportu, chociażby w weekendy. Dzięki temu, dziecko nabierze prawidłowych nawyków.
