W sportowym duchu

Coraz więcej w kraju nad Wisłą osób aktywnych. Sportowego ducha można wyczuć na każdym kroku. Zdrowy tryb życia to przede wszystkim właśnie ruch i z roku na staje się on częścią życia większego grona Polaków. Na szczęście, ponieważ dłużej biernym nie można pozostać. Obywatele bowiem w niechlubnych statystykach zaczynają doganiać swoich przyjaciół z krajów rozwiniętych. Na Zachodzie problem otyłości widoczny jest już jak na dłoni. Niestety zaczyna również dotyczyć Polaków w coraz większym stopniu. Dlatego też tak ważne jest promowanie aktywności fizycznej. Polska kuchnia należy do najsmaczniejszych na świecie. A Polacy lubią biesiadować i dobrze zjeść. Aby nie prowadziło to do tak niezdrowej nadwagi, a następnie też i otyłości, trzeba się jak najwięcej ruszać. Sport pozwala spalić nadmiar kalorii, które nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Jednocześnie podkręca też metabolizm, sprawiając że posiłki już po treningu są łatwiej trawione. Osoby aktywne także między zajęciami ruchowymi mają sporo energii do działania. Im bardziej są aktywne, tym więcej kalorii spalają.

Redaktor krav.com.pl