Czy warto uprawiać sport?
- 177 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 19 kwietnia 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Wiele osób zastanawia się czy warto uprawiać sport. Dla niektórych jest to całkowicie oczywiste. Są bowiem osoby, które wręcz nie wyobrażają sobie dnia bez aktywności fizycznej. Tacy ludzie zazwyczaj mają dobrą kondycję, wydolność organizmu oraz zadbaną, szczupłą sylwetkę. Są jednak ludzie, którzy nie wiedzą czy warto uprawiać sport. Nie chcą męczyć się i bardzo obawiają się ewentualnych urazów. Jak to zatem jest w rzeczywistości? Czy warto grać w piłkę czy chodzić na siłownię? Oczywiście, że tak. Sport to powinien być obowiązkowy element w każdym dniu każdego człowieka. Szczególnie tyczy się to ludzi, którzy na co dzień nie mają wiele wspólnego z aktywnością fizyczną. Jeśli ktoś całe dnie spędza w biurze przy komputerze, to jemu sport przyda się szczególnie. W ogóle nie powinien się nad tym zastanawiać. Codzienny ruch zapewnia wiele korzyści. Jakich? Są to między innymi lepsza kondycja, szczuplejsza sylwetka i lepsze dotlenienie organizmu. Dzięki aktywności fizycznej czujemy się też mniej zmęczeni i mamy lepsze samopoczucie.

- 12 stycznia 2021
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
- 9 października 2020
Sajad Gharibii – kim jest ?
- 7 sierpnia 2020
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
- 24 czerwca 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
Sajad Gharibii – kim jest ?
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
Suplementacja aminokwasami
Najlepsza kreatyna na rynku jaka ?
Najważniejsze właściwości granatu
Kontuzje w treningu
Najlepsze ćwiczenia na uda