Tenis – sport na cały rok
- 150 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 19 lutego 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Całorocznych sportów, które można trenować z takim samym zaangażowaniem zimą i latem, jest bardzo wiele. Na pewno należy do nich gra w tenisa. Jest to gra dla każdego, kto tylko chce się jej nauczyć. Do gry w tenisa potrzebna jest doskonała koordynacja ruchowa oraz bardzo dobra kondycja. W trakcie jednego tylko meczu przebiega się nawet kilkanaście kilometrów, bardzo dynamicznie zmieniając kierunek biegu. Grając w tenisa trzeba też mieć zdrowy kręgosłup oraz stawy skokowe. Na fali ostatnich sukcesów polskich tenisistów sport ten stał się trochę popularniejszy. Coraz więcej dzieci trenuje grę w tenisa, ale skutki tej popularności będą widoczne na kortach za kilkanaście lat. Dzisiaj jest to sport postrzegany jako bardzo wymagający. Błędnie jednak odbierany jest jako sport dla osób zamożniejszych. Dzisiaj wynajęcie kortu tenisowego to raptem kilkanaście złotych, a sprzęt można wypożyczyć na miejscu. W tenisa grać można przez cały rok. Latem na kortach odkrytych a zimą pod wielkimi i ogrzewanymi namiotami.

- 12 stycznia 2021
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
- 9 października 2020
Sajad Gharibii – kim jest ?
- 7 sierpnia 2020
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
- 24 czerwca 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
Sajad Gharibii – kim jest ?
Czym objawia się łokieć tenisisty ?
Suplementacja aminokwasami
Najlepsza kreatyna na rynku jaka ?
Najważniejsze właściwości granatu
Kontuzje w treningu
Najlepsze ćwiczenia na uda