Baza wiedzy o sporcie i treningu
Jaki sport uprawiać
Zanim podejmiemy jakikolwiek wysiłek fizyczny, długo i intensywnie zastanawiamy się nad tym, jaki rodzaj aktywności powinniśmy podjąć. Na nic się jednak zda wymyślanie coraz bardziej skomplikowanych i modnych sportów. Aby rzeczywiści mieć radość z ruchu
Sport w starszym wieku – warto!
Człowiek jest tak skonstruowany, że przy małej ilości aktywności fizycznej, ciało zastaje się, staje się słabe i podatne na uszkodzenia. Najbardziej jest to widoczne w późniejszym wieku, kiedy nasza odporność i ogólny stan zdrowia może
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
