Taniec zamiast sportu?
- 322 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 24 stycznia 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Mówiąc o sposobach na dobrze zaplanowaną i rozsądną aktywność fizyczną, która pozwoli utrzymać ciało w dobrej kondycji i formie, ma się zazwyczaj na myśli różnego rodzaju sporty lub proste sposoby na ruch, w rodzaju marszu, biegania czy elementów gimnastyki. Tymczasem na równi z nimi stoi także taniec, który może wydać się znacznie atrakcyjniejszym sposobem na aktywne i pożyteczne dla zdrowia spędzenie wolnego czasu, niż jakakolwiek forma sportu, zwłaszcza osobom o zacięciu artystycznym. Trenowanie uporządkowanego poruszania się ciała, w rytm muzyki i niekiedy także wobec towarzyszącego partnera, to także forma skutecznego treningu, którego skutki odbiją się nie tylko na całej sylwetce, ale również na pracy poszczególnych układów wewnętrznych. Co więcej, powtarzając, a później odtwarzając z pamięci sekwencje ruchów, wzmacnia się jednocześnie także zdolności koncentracji, skupienia uwagi i zapamiętywania. Tańcząc można więc z przyjemnością poprawić kondycję, zadbać o linię, a także bardzo miło spędzić czas i wprawić się w dobry nastrój.

- 17 kwietnia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
- 12 marca 2022
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
- 21 lutego 2022
Składnik cenny dla sportowców
- 8 stycznia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
Składnik cenny dla sportowców
Dance fitness – taniec i sport w jednym
Jak poprawić swój nastrój sportem?
Sport to nie tylko wysiłek, ale również psychiczny relaks
Dlaczego ludzie unikają sportów
Wysportowane sylwetki są teraz na topie, dlaczego ?