Sport dla dziewczyn
- 23 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 19 maja 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Gdy pojawia się pytanie o sport dla dziewczyn, pierwszą odpowiedzią powinno być: każdy. A jednak trudno zaprzeczyć, że każda płeć ma swoje uwarunkowania, a to z kolei powoduje, że warto dopasowywać do niej typ aktywności fizycznej. Poza tym uprawiany sport powinien być zależny od celów, które chcemy osiągnąć. Chcemy ćwiczyć dla przyjemności? A może chodzi nam o piękną sylwetkę? Chcemy zrzucić zbędne kilogramy, a może po prostu chcemy poprzez ćwiczenia poprawić sobie nastrój? Wszystko jest możliwe. Ponieważ cele kobiet zasadniczo są różne od celów obieranych przez mężczyzn, to i wybierane dziedziny sportu są inne. Kobiety częściej sięgają po dyscypliny, które pomagają stracić tkankę tłuszczową, takie jak biegi, jazda na rowerze czy rolkach. Lubią ćwiczyć w grupach, więc doskonały jest fitness, zumba, biegi, i spacery z kijkami. Dla kobiet sport jest często także formą prowadzonego życia towarzyskiego. Kobiety lubią oczywiście także inne dyscypliny, bo wiele zależy od ich osobistego temperamentu i upodobań.

- 13 listopada 2019
Kolarstwo jako trening
- 4 października 2019
Siłownia, czy świeże powietrze ?
- 20 sierpnia 2019
Sportowe hobby
- 19 sierpnia 2019
Kolarstwo jako trening
Siłownia, czy świeże powietrze ?
Sportowe hobby
Biustonosze sportowe
Zaraź dziecko pasją do sportu
Sporty wyczynowe
Jak prosto zmienić swoje nawyki sportowe
Sporty, które warto uprawiać dla poprawienia kondycji psychicznej