Co zrobić z brakiem chęci do sportu
W dzisiejszych czasach, kiedy modny jest sport, jednak moda przez cały czas się zmienia oraz robi postępy to po prostu często ludzie rezygnują ze wszelkich aktywności fizycznych. Mają brak chęci do sportu, z tego powodu,
Ananas dla sportowca
Sportowcy powinni sięgać po świeży owoc ananasa często. Najważniejsza dla nich powinna być bromelina, która jest enzymem wykazującym działanie lecznicze. Sprawia ona, że organizm jest w stanie znacznie szybciej poradzić sobie z wylewami podskórnymi, siniakami,
Sport nad wodą
Mamy lato, ciepłe dni, część z nas wybiera się nad morze, dlatego warto spędzić ten okres aktywnie. Nad morzem mamy wiele atrakcji do uprawiania sportu. O poranku można biegać na plaży lub rozpocząć przywitanie słońca
Czy amatorskie uprawianie sportu pomaga na kondycję?
Niektórzy nie do końca zdają sobie sprawę i nie wiedzą czy nawet amatorskie uprawianie sportu może pomagać na naszą kondycję. Zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że zwykłe bieganie nic nie wskóra w
Wakacje i sport
Wakacje to dobry czas na uprawianie sportów. Jeżeli wyjeżdżamy nad morze lub w góry możemy spędzić ten okres aktywnie. Na początek można biegać o poranku na plaży, wspinać się po górach oraz pływać. W sezonie
Uprawiajmy sport – jakikolwiek i codziennie
Uprawianie sportu powinno być codziennością dla każdego. Nie sposób nawet wymienić wszystkich zalet, jakie wynikają z tego, że jest się aktywnym fizycznie. Zdrowe serce, relaks i odstresowanie się, siła i kondycja – to tylko kilka
Sporty ekstremalne
Niektórym osobom nie wystarczy sport jak bieganie czy praca na siłowni. Niektóre osoby potrzebują adrenaliny i wyzwań. Takimi wyzwania są właśnie sporty ekstremalne. Są to sporty wyczynowe i wysokim stopniem zagrożenia dla zdrowia i życia.
Sport ekstremalne
Niektórym osobom nie wystarczają zwykłe treningi na siłowni czy bieganie, potrzebują czegoś bardziej wyczynowego. Sporty wyczynowe są dobre dla osób, które kochają wyzwania i nutkę adrenaliny. Sporty ekstremalne to sposób na życie. Bywają osoby, które
Warto brać udział w wydarzeniach sportowych
Człowiek z natury jest istotą, która wręcz uwielbia rywalizować z innymi ludźmi. Przede wszystkim chodzi tutaj o sportową rywalizacje, która jest w pełni fair play. Jesteśmy ludźmi żyjącymi we współczesności i raczej wszystko powinno odbywać
Pasy cardio dla sportowców – amatorów
Osoby uprawiające sport, ale mające problemy kardiologiczne czy stosujące się do zaleceń lekarza kardiologa, mogą skorzystać z pomocy pasów cardio. Są to specjalne pasy wyposażone w odpowiednie czujniki, które zakłada się na klatkę piersiową. Zadaniem
Joga to więcej niż sport
Tradycyjna hinduska Joga pochodzi jeszcze z czasów starożytnych. Dzisiaj joga ma inną formę niż kiedyś, ale również liczną grupę zwolenników. Osoby praktykujące jogę, często są rozluźnieni i pewniejsi siebie. Dlatego co w niej jest? Nie
Taniec zamiast sportu?
Mówiąc o sposobach na dobrze zaplanowaną i rozsądną aktywność fizyczną, która pozwoli utrzymać ciało w dobrej kondycji i formie, ma się zazwyczaj na myśli różnego rodzaju sporty lub proste sposoby na ruch, w rodzaju marszu,
Sport w każdym wieku
Człowiek jest tak skonstruowany, że aktywność fizyczna bynajmniej nie odejmuje mu energii, a wręcz przeciwnie – dostarcza mu porządny zastrzyk endorfin i energii, które sprawiają, że nasz organizm potrafi pracować wydajnie na najwyższych obrotach. Sport
Zamiłowanie do sportu zaszczepmy w dzieciach
Zamiłowanie ludzi do sportu bardzo często przychodzi z wiekiem. Przychodzi, kiedy odkrywamy, że dla własnego zdrowia warto zmienić swój sposób życia na bardziej aktywny fizycznie. Dorośli powinni zadbać jednak o to, żeby aktywność fizyczna towarzyszyła
Czy naprawdę warto uprawiać sport
Wszyscy obok nas biegają na siłownię, ćwiczą, trenują. Okazuje się, że w ostatnich latach sport stał się nie tylko modny, ale opanował zbiorową wyobraźnię. Wiele osób nie wyobraża sobie, że przynajmniej trzy razy w tygodniu
Badminton – sport dla ludzi ze świetną kondycją
W latach dziewięćdziesiątych dzieci na podwórkach w blokach albo na podwórkach przed domem, uganiały się z paletkami do badmintona w poszukiwaniu wybitej gdzieś daleko lotki. Badminton był typowo rekreacyjnym sportem, który uprawiała młodzież, dzieci i
Co zrobić z brakiem chęci do sportu
W dzisiejszych czasach, kiedy modny jest sport, jednak moda przez cały czas się zmienia oraz robi postępy to po prostu często ludzie rezygnują ze wszelkich aktywności fizycznych. Mają brak chęci do sportu, z tego powodu,
Ubrania do sportu
Uprawianie sportu wiążę się z różnymi kosztownymi zakupami. Niby wydaje się, że sport to nic
Triathlon – trzy rodzaje sportu dla dobrej kondycji
Dla zaawansowanych sportowców polecamy zainteresowanie się triathlonem. O tym sporcie słyszał chyba każdy, kto chociażby
Tenis – sport na cały rok
Całorocznych sportów, które można trenować z takim samym zaangażowaniem zimą i latem, jest bardzo wiele.
Taniec zamiast sportu?
Mówiąc o sposobach na dobrze zaplanowaną i rozsądną aktywność fizyczną, która pozwoli utrzymać ciało w
Taniec też jest sportem
Można powiedzieć że taniec również jest sportem ponieważ w czasie kiedy tańczymy bardzo dużo się
Strój sportowy na lato
Gdy nadchodzi okres letni warto zaopatrzyć się w nowe, letnie ubrania do ćwiczeń. Jest to
Stanik sportowy
Kobiety, które trenują zanim rozpoczną ćwiczenia gimnastyczne, powinny mieć zabezpieczenie biustu w postaci stanika sportowego.
Squash – sport zamknięty w czterech ścianach
Jednym z ciekawszych ale i trudniejszych sportów, które w ostatnich latach zdobywają coraz większą popularność
Sporty, które warto uprawiać dla poprawienia kondycji psychicznej
Sport to zdrowie- wiemy o tym od dawna. Jednak dziś trudno wygospodarować czas na sportowe