Uprawiajmy sport – jakikolwiek i codziennie
Uprawianie sportu powinno być codziennością dla każdego. Nie sposób nawet wymienić wszystkich zalet, jakie wynikają z tego, że jest się aktywnym fizycznie. Zdrowe serce, relaks i odstresowanie się, siła i kondycja – to tylko kilka
Sporty ekstremalne
Niektórym osobom nie wystarczy sport jak bieganie czy praca na siłowni. Niektóre osoby potrzebują adrenaliny i wyzwań. Takimi wyzwania są właśnie sporty ekstremalne. Są to sporty wyczynowe i wysokim stopniem zagrożenia dla zdrowia i życia.
Sport ekstremalne
Niektórym osobom nie wystarczają zwykłe treningi na siłowni czy bieganie, potrzebują czegoś bardziej wyczynowego. Sporty wyczynowe są dobre dla osób, które kochają wyzwania i nutkę adrenaliny. Sporty ekstremalne to sposób na życie. Bywają osoby, które
Warto brać udział w wydarzeniach sportowych
Człowiek z natury jest istotą, która wręcz uwielbia rywalizować z innymi ludźmi. Przede wszystkim chodzi tutaj o sportową rywalizacje, która jest w pełni fair play. Jesteśmy ludźmi żyjącymi we współczesności i raczej wszystko powinno odbywać
Pasy cardio dla sportowców – amatorów
Osoby uprawiające sport, ale mające problemy kardiologiczne czy stosujące się do zaleceń lekarza kardiologa, mogą skorzystać z pomocy pasów cardio. Są to specjalne pasy wyposażone w odpowiednie czujniki, które zakłada się na klatkę piersiową. Zadaniem
Tenis – sport na cały rok
Całorocznych sportów, które można trenować z takim samym zaangażowaniem zimą i latem, jest bardzo wiele. Na pewno należy do nich gra w tenisa. Jest to gra dla każdego, kto tylko chce się jej nauczyć. Do
Pływanie sport dla każdego
Pływanie to bardzo dobry sport nie tylko na kręgosłup, ale również na całe ciało. Jeżeli nie potrafimy pływać, warto zapisać się na kurs pływania w jednym z pobliskich basenów. Pływanie może mieć formę sportu, relaksu
Zalety sportu
„Sport to zdrowie” – któż z nas nie słyszał tego powiedzenia przynajmniej raz w życiu? Wśród ludzi podejście do kwestii regularnych ćwiczeń fizycznych bywa skrajnie odmienne; istnieją zarówno ci, którzy codziennie odwiedzają siłownię, a także
Sporty wodne
Każdy z nas ma prawo świetnie wyglądać i dobrze się czuć. Jednym z najlepszych sportów dla zachowania dobrej sylwetki jest pływanie. W okresie wakacji nie musimy spędzać czasu na basenie, możemy wybrać się na termy
Sport w życiu dziecka
Coraz więcej dzieci i młodych osób w Polsce cierpi z powodu nadwagi, a nawet otyłości. Sytuacja jest bardzo poważna, ponieważ może to prowadzić do powstawania chorób cywilizacyjnych i złego stanu zdrowia naszego społeczeństwa. Winić za
Badminton – sport dla ludzi ze świetną kondycją
W latach dziewięćdziesiątych dzieci na podwórkach w blokach albo na podwórkach przed domem, uganiały się z paletkami do badmintona w poszukiwaniu wybitej gdzieś daleko lotki. Badminton był typowo rekreacyjnym sportem, który uprawiała młodzież, dzieci i
Co zrobić z brakiem chęci do sportu
W dzisiejszych czasach, kiedy modny jest sport, jednak moda przez cały czas się zmienia oraz robi postępy to po prostu często ludzie rezygnują ze wszelkich aktywności fizycznych. Mają brak chęci do sportu, z tego powodu,
Ananas dla sportowca
Sportowcy powinni sięgać po świeży owoc ananasa często. Najważniejsza dla nich powinna być bromelina, która jest enzymem wykazującym działanie lecznicze. Sprawia ona, że organizm jest w stanie znacznie szybciej poradzić sobie z wylewami podskórnymi, siniakami,
Sport nad wodą
Mamy lato, ciepłe dni, część z nas wybiera się nad morze, dlatego warto spędzić ten okres aktywnie. Nad morzem mamy wiele atrakcji do uprawiania sportu. O poranku można biegać na plaży lub rozpocząć przywitanie słońca
Czy amatorskie uprawianie sportu pomaga na kondycję?
Niektórzy nie do końca zdają sobie sprawę i nie wiedzą czy nawet amatorskie uprawianie sportu może pomagać na naszą kondycję. Zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że zwykłe bieganie nic nie wskóra w
Wakacje i sport
Wakacje to dobry czas na uprawianie sportów. Jeżeli wyjeżdżamy nad morze lub w góry możemy spędzić ten okres aktywnie. Na początek można biegać o poranku na plaży, wspinać się po górach oraz pływać. W sezonie
Uprawiajmy sport – jakikolwiek i codziennie
Uprawianie sportu powinno być codziennością dla każdego. Nie sposób nawet wymienić wszystkich zalet, jakie wynikają z tego, że jest się aktywnym fizycznie. Zdrowe serce, relaks i odstresowanie się, siła i kondycja – to tylko kilka
Wakacje i sport
Wakacje to dobry czas na uprawianie sportów. Jeżeli wyjeżdżamy nad morze lub w góry możemy
Wakacje a sporty wodne
Okres wakacji jest dobry na uprawianie sportów wodnych. Już na jeziorze można miło spędzić czas
W sportowym duchu
Coraz więcej w kraju nad Wisłą osób aktywnych. Sportowego ducha można wyczuć na każdym kroku.
Uprawianie sportu
Wielu ludzi tak naprawdę nie wie jak wielkie korzyści przynosi dla nas nawet spacer, czy
Uprawianie sportu wymaga motywacji i regularności
Uprawianie sportu, w każdej postaci, to tak naprawdę ogromne wyzwanie dla każdego, kto się tego
Uprawiajmy sport – jakikolwiek i codziennie
Uprawianie sportu powinno być codziennością dla każdego. Nie sposób nawet wymienić wszystkich zalet, jakie wynikają
Ubrania do sportu
Uprawianie sportu wiążę się z różnymi kosztownymi zakupami. Niby wydaje się, że sport to nic
Triathlon – trzy rodzaje sportu dla dobrej kondycji
Dla zaawansowanych sportowców polecamy zainteresowanie się triathlonem. O tym sporcie słyszał chyba każdy, kto chociażby
Tenis – sport na cały rok
Całorocznych sportów, które można trenować z takim samym zaangażowaniem zimą i latem, jest bardzo wiele.