Skip to content
Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Toggle search form

Składnik cenny dla sportowców

Posted on 21 lutego 202221 lipca 2022 By Redaktor krav.com.pl

Glutamina jest jednym z podstawowych aminokwasów wchodzących w skład białek. Ponadto glutamina odgrywa ważną rolę podczas metabolizmu azotu, podnosi odporność organizmu i przyczynia się do nawodnienia komórek, wspierając tym samym anabolizm w mięśniach.
Budowa masy mięśniowej z glutaminą
Glutamina powinna być dostarczana organizmowi sportowca, który na siłowni próbuje zyskać upragnioną muskulaturę. Daje sygnał do przyrostu masy mięśniowej. Ponadto glutamina przeciwdziała katabolizmowi, czyli procesowi rozpadu białek wchodzących między innymi w skład mięśni. Dzięki temu efekty naszej pracy na siłowni nie znikają w szybkim tempie.
Zapobiegajmy zmęczeniu
Dostarczając organizmowi odpowiednią ilość glutaminy, możemy zapomnieć o zmęczeniu i utracie siły podczas treningów. Jeśli glutamina staje się suplementem diety, organizm nie musi wytwarzać jej samodzielnie, marnując na to energię oraz cenne aminokwasy wchodzące w skład masy mięśniowej. Suplementy glutaminowe są dodatkowo wyposażone w witaminy i minerały.

Redaktor krav.com.pl
Baza wiedzy o sporcie i treningu

Nawigacja wpisu

Previous Post: Dance fitness – taniec i sport w jednym
Next Post: Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi

Więcej podobnych artykułów

Sport w życiu dziecka Baza wiedzy o sporcie i treningu
Kasza Bulgur – polecana sportowcom! Baza wiedzy o sporcie i treningu
Sport to zdrowie, ale trzeba pamiętać o właściwej diecie Baza wiedzy o sporcie i treningu
Strój sportowy na lato Baza wiedzy o sporcie i treningu
Dlaczego sport powinien być ważny w życiu każdego z nas? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Dlaczego warto brać udział w rozgrywkach sportowych Baza wiedzy o sporcie i treningu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerami portalu już zostali:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Copyright © 2025 Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią.

Powered by PressBook Blog WordPress theme