Kondycja dzięki sportowi
- 302 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 2 marca 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Utrzymanie odpowiedniej kondycji organizmu jest bardzo ważne z wielu względów, ale najważniejszym jest niewątpliwie samopoczucie. Osoby szybko męczące się nie są w stanie korzystać ze wszystkich możliwości, jakie daje im życie czy otoczenie, albowiem do aktywnego spędzania czasu niezbędne jest posiadanie na tyle dużej witalności i wigoru, aby w ogóle mieć ochotę na aktywność. Ruch na świeżym powietrzu jest jednym z tych elementów codziennego życia człowieka, o którym pamiętać trzeba w każdym wieku – zarówno dzieci, młodzież, osoby dorosłe jak i seniorzy, mogą wiele skorzystać na tym, że codziennie przejdą chociaż kilkanaście minut w normalnym tempie na świeżym powietrzu. A jeśli ktoś jest w stanie iść szybciej i dłużej, to wtedy taki codzienny wysiłek może zaowocować drastyczną poprawą wydolności organizmu. Ma to szczególnie duże znaczenie w przypadku osób, które nie spędzały swojego dotychczasowego życia nazbyt aktywnie i teraz w okresie nieco starszym, chcą nadrobić te zaległości i mogą to uczynić nawet poprzez regularne spacery.

- 17 kwietnia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
- 12 marca 2022
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
- 21 lutego 2022
Składnik cenny dla sportowców
- 8 stycznia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
Składnik cenny dla sportowców
Dance fitness – taniec i sport w jednym
Jak poprawić swój nastrój sportem?
Sport to nie tylko wysiłek, ale również psychiczny relaks
Dlaczego ludzie unikają sportów
Wysportowane sylwetki są teraz na topie, dlaczego ?