Skip to content
Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
  • Toggle search form

Sportowa sylwetka

Posted on 9 lipca 201921 lipca 2022 By Redaktor krav.com.pl

Co raz częściej spotyka się zjawisko, że współcześni ludzie tak naprawdę dbają o siebie co raz bardziej. Zdrowe żywienie według nich to podstawa do prawidłowego funkcjonowania w obecnym świecie i po prostu utrzymania sportowej sylwetki, bycie zdrowym. Żeby utrzymać sportową sylwetkę przede wszystkim musimy ćwiczyć oraz mieć odpowiednie żywienie. Kiedy przestajemy ćwiczyć, lub po prostu ze względu na życiową sytuację nie możemy, to nadal utrzymujmy naszą dietę, lecz utnijmy trochę kalorii, aby ta dieta była optymalna dla naszego organizmu, który jest w stanie nierozruszanym. Żeby utrzymać sportową sylwetkę i żeby nie złapała bardzo szybko tłuszczu, czy też wody, trzeba jednak ćwiczyć. Nie musimy chodzić na siłownię, ale warto poświęcić chociaż 15 minut dziennie na podstawową poranna gimnastykę, bądź też warto zacząć uprawiać codzienny, poranny trucht. Będzie to zdecydowanie jedna z form dobrego utrzymania naszej bieżącej sylwetki. Nie należy także robić wszelkich odstępstw od diety, ponieważ mogą spowodować zaburzenie funkcjonalności naszego organizmu.

Redaktor krav.com.pl
Baza wiedzy o sporcie i treningu

Nawigacja wpisu

Previous Post: Dlaczego warto brać udział w rozgrywkach sportowych
Next Post: Kasza Bulgur – polecana sportowcom!

Więcej podobnych artykułów

Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie Baza wiedzy o sporcie i treningu
Czy dzieci chore na astmę mogą uprawiać sport? Baza wiedzy o sporcie i treningu
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi Baza wiedzy o sporcie i treningu
Kondycja dzięki sportowi Baza wiedzy o sporcie i treningu
W sportowym duchu Baza wiedzy o sporcie i treningu
Rola wody w organizmie sportowca – ile pić przed, w trakcie i po treningu? Baza wiedzy o sporcie i treningu

Kalendarz

wrzesień 2025
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« sie    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerami portalu już zostali:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Copyright © 2025 Krav – miejsce dla osób zainteresowanych sportem i siłownią.

Powered by PressBook Blog WordPress theme