Czy amatorskie uprawianie sportu pomaga na kondycję?
- 317 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 6 lutego 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Niektórzy nie do końca zdają sobie sprawę i nie wiedzą czy nawet amatorskie uprawianie sportu może pomagać na naszą kondycję. Zdania na ten temat są podzielone. Jedni uważają, że zwykłe bieganie nic nie wskóra w tym aspekcie. Są też jednak ludzie, którzy prezentują odmienną opinię. Trzeba podkreślić, że bardzo dużo osób nie wyobraża sobie życia bez żadnej aktywności fizycznej – i bardzo dobrze, ponieważ każdy – kto chce być zdrowym – powinien minimum przez pół godziny dziennie biegać czy chociażby nawet tylko maszerować. Trzeba zaznaczyć, że amatorskie uprawianie sportu też ma zbawienny wpływ na naszą kondycję. Na pewno nie poprawi się ona tylko od siedzenia na kanapie i oglądania telewizji. Trzeba sobie z tego dokładnie zdawać sprawę. Warto zatem zaznaczyć, że każdy musi wziąć się za siebie. Można zapisać się na siłownię, można jeździć na rowerze itp. Każda forma aktywności fizycznej jest dobra i pomaga osiągnąć lepszą wydolność organizmu – jeśli oczywiście będzie systematycznie wykonywana.

- 17 kwietnia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
- 12 marca 2022
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
- 21 lutego 2022
Składnik cenny dla sportowców
- 8 stycznia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
Składnik cenny dla sportowców
Dance fitness – taniec i sport w jednym
Jak poprawić swój nastrój sportem?
Sport to nie tylko wysiłek, ale również psychiczny relaks
Dlaczego ludzie unikają sportów
Wysportowane sylwetki są teraz na topie, dlaczego ?