Wakacje i sport
- 342 Views
- Redaktor krav.com.pl
- 7 lutego 2019
- Baza wiedzy o sporcie i treningu
Wakacje to dobry czas na uprawianie sportów. Jeżeli wyjeżdżamy nad morze lub w góry możemy spędzić ten okres aktywnie. Na początek można biegać o poranku na plaży, wspinać się po górach oraz pływać. W sezonie wakacyjnym hotele i domy wczasowe mają atrakcyjne miejsca na odpoczynek oraz boiska do uprawiania takich sportów jak siatkówka, koszykówka czy piłka nożna. Domy wczasowe często mają również rozbudowane sekcje spa z fitnessem oraz korty tenisowe. Wakacje wpływają korzystnie na poprawę sylwetki, ze względu na rozbudowaną dietę bogatą w owoce oraz aktywność fizyczną. Podczas urlopu możemy spędzić ten czas również na siłowni, aktywnie spędzając czas na bieżni i rowerze stacjonarnym. Odpowiednia aktywność fizyczna wzmacnia nasze ciało i daje nam siłę na cały rok. Jeżeli chorujemy na choroby przewlekłe czasami wystarczy zwykły spacer po lesie czy pływanie nad jeziorem. W wakacje można wybrać się również na spływ kajakowy oraz pływanie na łódce, a także korzystając z rowerów wodnych. Wakacje to czas dla każdego.

- 17 kwietnia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
- 12 marca 2022
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
- 21 lutego 2022
Składnik cenny dla sportowców
- 8 stycznia 2022
Sport to radość, szczęście i świetne samopoczucie
Koszykówka – świetny sport dla młodych ludzi
Składnik cenny dla sportowców
Dance fitness – taniec i sport w jednym
Jak poprawić swój nastrój sportem?
Sport to nie tylko wysiłek, ale również psychiczny relaks
Dlaczego ludzie unikają sportów
Wysportowane sylwetki są teraz na topie, dlaczego ?