Jednym z ciekawszych ale i trudniejszych sportów, które w ostatnich latach zdobywają coraz większą popularność jest squash. Jest to sport, który można powiedzieć, zamknięty jest w czterech ścianach. Bo dokładnie tak właśnie wygląda kort do squasha. Zamknięte pomieszczenie w kształcie kwadratu złożone z czterech ścian, przy czym tylna ściana jest ze szkła, dzięki czemu można…
Czytaj dalej “Squash – sport zamknięty w czterech ścianach” »
Wybierając się na siłownię i planując rozpoczęcie pracy nad swoją sylwetką, warto zaopatrzyć się w produkty, które uzupełnią niedobory elementów odżywczych i pomogą szybciej wrócić do formy po intensywnym wysiłku. Napoje przede wszystkim W torbie na siłownie powinniśmy umieścić przede wszystkim cos do picia. Znakomitym wyborem jest woda, jednak podczas intensywnego wysiłku może okazać się…
Wielu rodziców ma problem z wyborem aktywności fizycznej dla swoich dzieci. Zazwyczaj jednak dorośli zdają sobie sprawę, że aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna. Obecnie bardzo dużo dzieci spędza mnóstwo czasu przed ekranami urządzeń elektronicznych czy smartfonów. Jest to niezdrowe. Wszystko dlatego, że przez to dzieci mają kłopoty z oczami czy kręgosłupem. Aktywność fizyczna pomaga znacząco…
