Tradycyjna hinduska Joga pochodzi jeszcze z czasów starożytnych. Dzisiaj joga ma inną formę niż kiedyś, ale również liczną grupę zwolenników. Osoby praktykujące jogę, często są rozluźnieni i pewniejsi siebie. Dlatego co w niej jest? Nie chodzi tutaj tylko o wykonywanie ćwiczeń w różnych pozycjach, ale również na sztuce oddychania, a także relaksu. Poza tym joga…
Chyba każdy dokładnie wie, że zawodowi sportowcy relatywnie często mają kontuzje. Z czego to jednak wynika? Przede wszystkim, w zawodowym sporcie istnieją bardzo duże obciążenia dla organizmu. To oznacza, że trzeba posiadać znakomitą kondycję i zdrowy organizm, aby sobie ze wszystkim poradzić. Poza tym, trenerzy często posyłają w bój zawodników z nie do końca zaleczonymi…
Czytaj dalej “Dlaczego zawodowi sportowcy tak często mają kontuzje?” »
