Zapotrzebowanie kaloryczne w diecie
Każdy kto chce wdrożyć do swojego życia odrobinę zdrowia, powinien zapoznać się z zasadami, które definiują pojęcie aktywności i zbilansowanej diety. Zapotrzebowanie na kalorie, witaminy i mikroelementy jest bowiem równie ważne dla naszego organizmu, co sport. ten także powinien być skrojony na naszą miarę. określenie celu i nakreślenie zasad jego osiągnięcia to pierwszy krok w…