Sporty, które warto uprawiać dla poprawienia kondycji psychicznej
Sport to zdrowie- wiemy o tym od dawna. Jednak dziś trudno wygospodarować czas na sportowe hobby. Ludzka fizyczność potrzebuje ćwiczeń, abyśmy mogli cieszyć się sprawnością, nawet podczas jesieni życia. Sport ma również nieocenioną wartość dla naszej kondycji psychicznej. Podczas uprawiania sportu bowiem, wydziela się hormon szczęścia- serotonina, poprawia się działanie układu krążenia, dzięki czemu tlen…
Czytaj dalej “Sporty, które warto uprawiać dla poprawienia kondycji psychicznej” »