Mamy lato, ciepłe dni, część z nas wybiera się nad morze, dlatego warto spędzić ten okres aktywnie. Nad morzem mamy wiele atrakcji do uprawiania sportu. O poranku można biegać na plaży lub rozpocząć przywitanie słońca z asaną jogi. Sport nad morzem dodaje nam dużo jodu, a pierwiastek ten jest dobry dla naszej tarczycy. Osoby, które…
Sportowcy powinni sięgać po świeży owoc ananasa często. Najważniejsza dla nich powinna być bromelina, która jest enzymem wykazującym działanie lecznicze. Sprawia ona, że organizm jest w stanie znacznie szybciej poradzić sobie z wylewami podskórnymi, siniakami, skręceniami stawów i opuchliznami. Bromelina wspomaga gojenie ran. Znana jest także ze swojego działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego, co ma wpływ…
